Willkommen bei Yoga Rahlstedt

In unserer Yogaschule unterrichten wir Kundalini Yoga, nach alter indischer Tradition. Das abwechslungsreiche und frische Kundalini Yoga ist gut für Menschen jeden Alters und kann für jedes Bedürfnis entsprechend angeleitet werden. In jeder Stunde wird Tiefenentspannung und Meditation geübt um Körper und Geist zu balancieren und zu beruhigen.

Seva Kaur Susanna und Fateh Singh Becker 

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Neue Kurse

Donnerstag Abend:
Kundaliniyoga für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
17. Sept bis 19. Nov 2026
Donnerstag 17:45 - 19:15 Uhr
Kosten 108 € für 8 Termine
Fateh Singh

Einführung ins Kundalini Yoga
Donnerstag 19:30 - 21:00 Uhr
Kosten: 55 € für 4 Termine
Tara Kaur

Freitag Abend:
Kundalini Yoga für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Freitag: 17:45 - 19:15 Uhr
Kosten 108 € für 8 Termine
Tara Kaur

FEEL TO BE FREE

feel to be free – Onlineabende
Wie du lernen kannst dich wirklich zu spüren und dies zu deiner Selbstheilungs- und Kraftquelle zu machen. 

Das was du fühlst anzuerkennen und wirklich in all seinen Facetten wahrzunehmen, schafft ein Gefühl inneren Friedens. Es hilft den Emotionen ihre Ladung zu nehmen. So kannst du selbst innere Schmerzen lösen, deren Ursache schon lange zurückliegt. Es ist ein persönlicher Heilungsweg, der zu mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude und Resilienz führt.

Die Onlineabende werden sich jeweils mit einzelnen Körper- oder Lebensthemen beschäftigen. Die Arbeit wird unterstützt und intensiviert durch Meditationen aus dem Kundalini Yoga.

Die feel to be free – Onlinabende beinhalten einen Vortrag zum jeweiligen Thema, geführtes Spüren als Schwerpunkt und Meditationen aus dem Kundalini Yoga.
Du kannst später auch jederzeit für einzelne Abende dazu kommen, das Grundprinzip wird wie ein roter Faden durch die Kursreihe führen. 

AKTUELLER TERMIN

12. November 2026: „Freude“

Wie kann ich durch „Feel to be Free“ meine Stimmung heben und fröhlicher werden? Erst einmal, indem ich die momentane Stimmung anerkenne und wahrnehme. Atme, zulasse, beobachte und mich so in den Augenblick bringe. Mich mit meinem Herzen verbinde. Meistens hilft das schon sehr gut. Wenn wir wirklich traurig sind oder andere Stimmungen fühlen, die so gar nicht freudig sind, bleibt das Gefühl vielleicht erstmal. Dann lohnt es sich, dies ebenfalls anzuerkennen und dabei zu bleiben. Dann darf das sein. Die Intensität der Traurigkeit wird sich wandeln und ihre lebendige Qualität entfalten, wenn wir ihr Raum geben. Am Donnerstagabend werden wir gemeinsam in unsere Gefühle eintauchen und sie würdigen. Und dann schauen, was uns noch darin unterstützen kann mehr in die Freude zu kommen. Wir werden schöne Meditationen üben und Mantras wirken zu lassen. 

Ort: Online/Zoom
Kosten: 25 Euro pro Abend
Zeit: 19:30 – 21:00 Uhr

Bitte anmelden: Tel. 017623119323 oder seva@yoga-rahlstedt.de
Infoflyer: feel to be free 2026